【站樁姿勢示範/方法引導】黃庭禪養生站樁｜張慶祥 引導 - YouTube
2024-11-14 20:10養生站樁-張慶祥 先生 細膩引導版 30分鐘提高身心品質/增強循環/強健體魄助眠/抗壓/降壓/改變大腦思維自我覺察/淨化心靈 ...
四、健全脾胃：站樁放鬆入靜，鍛鍊肝胃脾，健全脾胃，增進食慾，強固整個消化系統機能，可使胃腸蠕動功能加快產生腸鳴，發動胃氣，如打噎呵氣等現象，久之可永絕腸胃病。. 五、降低血壓：緩和呼吸、降低血壓、柔和血管、松馳神經。. 腦下垂體內分泌 ...
養生之路就在腳下. 站養生樁時，要把重量放在前腳掌的三分之二處，想像足跟下各踩著一隻螞蟻，既不能把螞蟻踩死，也不能讓螞蟻跑掉，體會那種細微的勁兒，腳後跟始終要有點虛懸的意思，不要真正離開地面。. 虛懸是為了把足陽明胃經、足太陽膀胱經、足 ...
【上班族必看】站樁五分鐘，讓你精神更健康（教學示範） - YouTube
站樁可調節身上陰陽氣、奇經八脈，各個筋絡，還有肌肉、五臟六腑的平衡感，讓一切氣血透過呼吸達到專注與放鬆。＃健康 ＃養生 ＃心靈-----...
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四、健全脾胃：站樁放鬆入靜，鍛鍊肝胃脾，健全脾胃，增進食慾，強固整個消化系統機能，可使胃腸蠕動功能加快產生腸鳴，發動胃氣，如打噎呵氣等現象，久之可永絕腸胃病。. 五、降低血壓：緩和呼吸、降低血壓、柔和血管、松馳神經。. 腦下垂體內分泌 ...
四、健全脾胃：站樁放鬆入靜，鍛鍊肝胃脾，健全脾胃，增進食慾，強固整個消化系統機能，可使胃腸蠕動功能加快產生腸鳴，發動胃氣，如打噎呵氣等現象，久之可永絕腸胃病。. 五、降低血壓：緩和呼吸、降低血壓、柔和血管、松馳神經。. 腦下垂體內分泌 ...
「久坐」的人，最適合練站樁，只需10分鐘，從頭到腳都輕鬆!#智慧修心 #修行 #福報 #禪修 #養生 #健康 #zen
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